医生，您好！我性格内向，以前跟性格外向的人在一起玩都不怎么说话，而且天天在外面玩，不回家，把身上纹的全是纹身，在别人家都不自觉的遮遮掩掩的，但就近几年，看见陌生人，心里特别慌。或者心里想到以前做过错的事，就会自责、萎靡不振，整天心慌意乱、唉声叹气的。现在更严重了，就刚刚，在网吧，坐我旁边的一个女的她腿翘在那，我在玩游戏，就左顾右看的盯着屏幕，那个女的好像跟她男朋友说我看她大腿，我又慌了，关了游戏直接走了！现在感觉生活的特别辛苦！不知道以后这样的我能做什么，还有重要的，就是看见别人窃窃私语，就感觉在说我！去年吃过一个月的药！那一个月天天在家里没出来！请问医师我到底是怎么了？