你好，根据你的情况可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液(锌钙特)用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻并妊 娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔 溃疡以及痤疮等。成人一日20～30毫升，分2～3次，饭后服。平时要多吃蔬菜和水果。