您好！平时要注意休息，不宜经常熬夜，这样容易引起内分泌失调。根据您的情况建议服用枣仁安神胶囊补心安神。用于失眠、头晕，健忘。口服，一次5粒，一日一次，临睡前服用。孕妇慎用。 由于消化不良所导致的睡眠差者忌用。希望对您有帮助！