你好，对于上诉情况建议用常通舒颗粒(青卫)，本品具有滋阴养血，润肠通便的功效。用于习惯性便秘，老年性便秘及产后便秘。服药期间，饮食宜清淡为主，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。多饮水，多进食蔬菜水果，每天可以喝适量的蜂蜜水，多这些不只是能够治疗您的便秘，同时可以保持健康，还能养颜的；每天养成定时排便的习惯，望对你有用。