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请问最少摄入热量是多少?才不会胖起来的

女23岁

2016-05-31 12:48

病情描述

女生减肥期间一天，最适合的热量应该是多少才合适的呢？

医生建议：2016-05-31 12:48

健客医生

正常情况每个人每天基础代谢需要1200大卡热量维持正常生命活动，加上你每天有一些轻体力活动，每天1700到1800左右大卡差不多。想减肥可以多做有氧运动

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