专家问答
你好,请问工作压力大,用什么方式来消除疲劳比较有效果
女33岁
2014-04-12 17:22
病情描述
你好,请问工作压力大,用什么方式来消除疲劳比较有效果
医生建议:2014-04-12 17:40
专家问答郑医生
你好,建议多吃些水果,蔬菜,少吃或不吃辛辣,油腻食品,缓解疲劳最好的方式是充足的睡眠,建议晚上11点前睡觉。最根治的办法,就是找到合理的工作方法,制有效的工作计划,劳逸结合,减轻压力,希望对你有帮助
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