你好！根据你的情况建议你服用紫河车胶囊(三力制药)，可以温肾补精，益气养血。用于虚劳消瘦，骨蒸盗汗，咳嗽气喘，食少气短。温黄酒或温开水送服，一次7~8粒，一日2次。平时适当增加一些有利于长胖食物的摄入，例如油炸食品，膨化食物，肉类食物，还有各种糖果和蛋糕、冰淇淋等。日常中尽量避免熬夜，最好是定点睡觉，保证充足的睡眠。并且睡眠质量好的话，胃口也会跟着变好，肠胃也能更好地吸收营养。