你好！你这个情况可以服用点增强免疫力的保健品如蛋白质粉，平时饮食注意影响均衡。另外可以服用点通窍鼻炎颗粒饮食宜清淡。

你好，鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。找出全身和局部病因，及时治疗全身性慢性疾病、鼻窦炎、临近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作环境，锻炼身体，提高机体抵抗力。可以使用滴通鼻炎水(喷雾式)，祛风清热，宣肺通窍。用于伤风鼻塞，鼻窒（慢性鼻炎），鼻鼽（过敏性鼻炎）、鼻渊（鼻窦炎）。外用喷入鼻腔内，，一次1～2揿，一日3～4次。如果用药后无改善，建议到医院耳鼻喉科做个检查