耳鸣的发病原因极多，建议你服用耳聋左慈丸，可以滋肾平肝，用于肝肾阴虚，耳鸣耳聋，头晕目眩。平时调整生活节奏，多培养一些兴趣点。其次，避免在噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声，少吸烟、少喝酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长（中青年7～8小时，老年人6小时睡眠即可）。