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怎样才可以有深度睡眠

女0岁

2016-05-28 06:07

问答详情

宋医生

医师

内科

马当卫生院

你这种情况可以看中医，喝中药调理，应该可以改善睡眠质量，不用担心

去年得时候彻底失眠了，后来看了老中医，看好了，可是每天失眠只要78个小时，夜里还要醒几次，睡觉浅，没有深度睡眠

睡眠时好时坏

继续服用中药调理就行。

喝了一个半月得中药，这个月想怀孕了，不敢吃什么药了

可以食疗吗？

食疗的效果是不好的。

有时候还难以入睡，医生让我喝谷维素

可以

我平时应该多吃点什么来改善睡眠呢？

这个只能药物调理。

唉

。

谢谢，我想还是等生了宝宝，在调理吧

可以

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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