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怎么排毒啊，主要指那些

男0岁

2016-05-27 08:23

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健客医生

你说的排毒第一是肝脏的排毒能力，第二就是肠道的排泄能力，如果说都减弱的话那就会容易引起歧义的垃圾毒素堆积排不出来。

一般来讲的话我们要增强排毒能力可以口服抗氧化的药物维生素c加维生素e胶囊，可以增强体内抗氧化排毒的能力

当然咱们也时尚也要吃了绿叶蔬菜蘑菇之类的食物。

减肥的话呀你可以选择运动和饮食，都可以达到减肥的目的。

主要是运动都没有用

你每天要走6000步，然后做饮食呢早餐呢就喝一碗杂粮粥吃一个包子，午饭呢？喝一包牛奶绿叶蔬菜炒瘦肉，晚餐呢，就是吃点水果一碗粥就可以了

晚上吃完饭半个小时出去走走9000＜br＞步

好的，我尝试一下吧

坚持3个月你就能减下去

又没有减肥药给我推荐一下

你要不想吃维生素e胶囊和维生素c的话，嗯那你可以吃点儿红椒绿叶菜，然后的话可以吃的橄榄，还有油呢可以吃菜籽油这些都含有维c和维生素e比较丰富的包括水果含维c也比较高，杂粮里面含有维生素b族比较高。

我不建议你吃减肥药的吃减肥药的话把你内分泌全吃乱了代谢也乱

副作用很大

那好的。我听你的建议

好的

还有不懂的吗

谢谢你，没有了

好

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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