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我想请问一下，睡眠不好，应该吃点什么来调理一下？

男31岁

2013-05-09 12:00

病情描述

我想请问一下，睡眠不好，应该吃点什么来调理一下？

医生建议：2013-05-09 14:06

健客医生

你好，失眠不好、失眠建议食用褪黑素片来进行调养，本品不属于药物，无任何的副作用，可以使人镇定，产生睡意，并能作用于植物神经系统与分泌中枢，改善和调节植物神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神失调等症状，有效安神助眠。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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