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早上几点跑步最好 白天我要上班
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2016-05-25 16:29
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李医生
医师
内科
邯郸市大名县中医医院
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早晨起来就可以跑步去,根据自己的情况决定跑步的力度和时间,回来洗漱一下,吃点早饭就可以上班了
网上说早上跑步不好 对身体 会得咽喉炎什么
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那针对空气指数说的,诚实里早晨的空气不太好
我这里是村
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后面是山
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早晨可以跑步的
跑步时候可以喝水嘛
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跑完再喝
跑步前呢
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跑前不能喝大量水
谢谢老师
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没有了
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如果早晨实在干渴,可以少喝一两口,润润嗓子
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如果没有其他问题,稍后请评价
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