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我今年30周岁。我的工作时间很长。几乎没时间锻炼。

男30岁

2014-04-10 15:14

病情描述

我今年30周岁。我的工作时间很长。几乎没时间锻炼。感觉身体大不如以前了，请问，平时可以吃什么来维持好身体吗？

医生建议：2014-04-10 19:19

李医生医师内科莱城区口镇中心卫生院李家镇卫生室

您好，您说的情况考虑是亚健康状态的，要注意多饮水，积极运动，必要时就医全面检查看看的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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