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我有个业余爱好是跳现代舞，一直坚持了6年

女40岁

2016-05-25 11:30

病情描述

我有个业余爱好是跳现代舞，一直坚持了6年。但去年8月份在练舞的时候，右腿外侧肌肉拉伤。当场就痛到飙泪，站起来后，右脚脚跟根本就不能着地。经检测是肌腱炎，用了肌腱骨方世医贴一段时间后疼痛减轻了很多，很管用。现在又能继续跳舞了，我平时应该注意什么？这个药还能继续用吗？

医生建议：2016-05-25 14:02

健客医生

可以跳的，但是每天的运动量不要过大，再者要注意下不要过于激烈就行了，适当的多揉揉按摩下就好了，保持一个良好的心态

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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