总是头疼，睡不好，失眠多梦，想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？
女32岁
2016-05-25 10:47
病情描述
总是头疼，睡不好，失眠多梦，还多梦，怎么样才能够改善睡眠？
医生建议：2016-05-25 10:47
健客医生根据您的描述要注意睡觉之前要避免从事刺激性的工作，睡前半个小时可以使用温水泡脚，能够缓解疲劳，更容易入睡。希望对您有所帮助。
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