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晚上睡觉不由自主的乱想事情这什么情况有没

男0岁

2016-05-24 13:01

病情描述

晚上睡觉不由自主的乱想事情这什么情况有没有什么解决的办法？是疲劳引起的吗

问答详情

健客医生

你多半是由于神经过于紧张，或者是平时过于疲劳引起的，如果不影响睡眠是没事。

每天都是想事想到很晚才睡着的

你可以口服健脑补肾丸。

平时要注意什么呢比如饮食什么的?

平时不要喝茶不要喝咖啡。

睡前是不是不能喝太多水晚饭不能吃油腻的食物？

恩

哦哦之前查百度说睡前喝热牛奶有助于睡眠还有冲热水澡放松肌肉这样有用吗？

有用

好呗睡前还可以吃少量水果或是什么能改善睡眠的么?

没有水果

嗯好谢谢医生我没有要问的了

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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