你好，往往是压力大或者生活不规律等等导致的，可以说是植物神经紊乱平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量放松，遇到烦心事尽量不要着急，建议你可以使用安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。感冒发热病人不宜服用。