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我16周岁 168 54kg 打篮球不够体重没对抗怎么增重到60kg？

男16岁

2016-05-21 22:43

医生建议：2016-05-21 23:34

健客医生

如果您要增胖的话，饮食上加入高热量的食物是有必要的，比如您可以多吃点肉和饭，多吃点奶油，巧克力等。、

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