专家问答
请问早上跑步可以达成减肥的目的吗
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2016-05-21 18:56
病情描述
请问在早上的时候跑步可以达成减肥的目的吗
医生建议:2016-05-21 18:56
专家问答健客医生
有的,早上起来进行一个晨跑是有帮助到脂肪的减少,建议除了跑步,还要搭配科学健康的饮食,不要吃油腻的东西,主要以清淡为主,吃饭别吃的太饱,只要8分饱就可以了。吃完饭不要总坐着,去快步走着散散步。
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