你好坚持每天早晚刷牙和饭后漱口保持口腔清洁卫生.这是改善口臭最为有效的基本方法.有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯正确掌握刷牙方法及时清除滞留于牙面牙缝及颊唇沟等处的食物残渣软垢控制口腔细菌的生长繁殖口臭也将自然消除。另外，建议使用齿必宁漱口水，它具有杀菌消毒、除口臭、对牙龈炎、牙周炎、冠周炎所致的牙龈出血，牙肉肿痛，拔牙后感染、口腔损伤，复发性口腔粘膜溃疡（口疮），都有显著的作用。希望可以帮助你，祝早日康复！