你好。体质弱有多方面的原因与你的不良习惯有关，如乱吃药，不良嗜好等等 。还有就是环境（工作，生活，学习）有工厂或者污染源等。还有就是身体特质，本身免疫力比较差 。建议用药治疗。阿胶补血膏（东阿阿胶）4瓶装益气补血。用于久病体弱，气虚血亏。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。多选用含钙浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。