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我今年18岁女160 却有120斤可是在学校受各方面条件影响

女18岁

2014-04-09 15:59

病情描述

我今年18岁女160 却有120斤可是在学校受各方面条件影响不知道如何减肥尤其是腰两侧的肉肉和大腿上的

医生建议：2014-04-09 19:47

健客医生

平时多吃水果蔬菜、不要吃夜宵。睡觉前躺平把脚抬起来，成90度，然后弯曲，就是那种骑单车的样子，反复100次

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