专家问答
男朋友是开大卡车的,每天肯定坐的比站的多,又要熬夜开车
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2014-04-09 15:58
病情描述
男朋友是开大卡车的,每天肯定坐的比站的多,又要熬夜开车,怎样帮他补各方面的营养?
医生建议:2014-04-10 08:14
专家问答健客医生
加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。
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