正常精液刚射出时是相当粘稠的灰白色液体,随即变成胶冻状的凝块,5—20分钟后又完全液化,变成不同粘稠度的液体,可以使用壮腰健肾口服适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。