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我想健身，买了一瓶健肌粉，不知道什么时候

男0岁

2016-05-19 22:33

病情描述

我想健身，买了一瓶健肌粉，不知道什么时候吃合适，多长时间有效果，如果是晚上健身的话，健身过后空腹能不能吃？

问答详情

健客医生

一般需要一个月左右会有一些效果，健身后半小时左右服用最好，不要空腹健身

健身之前是不是应该吃点东西，比如面包什么的可以吗？

因为是只能晚上健身

健身之前吃一点可以吗

健身之前可以少量吃点东西的

那健身过后还吃不吃，是不是就可以直接喝健肌粉了？

可以直接吃健肌粉的，少量喝点水

嗯嗯，知道了，吃点面包可以吗？

可以

嗯嗯，谢谢了

温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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