你好，肛门出现这个肉丁可能是这个痔疮引起的。如果疼痛激烈肛门外包块为红紫色考虑为血栓性外痔, 常因吃刺激性食物,久坐或者久站等腹腔压力增加的情况引起。今后饮食应该清淡,不喝酒不吃辛辣刺激性的食物,多喝开水多吃水果蔬菜保持大便通畅， 也可以促进局部血液循环,对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用.