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女生熬夜对减肥有利么？

女0岁

2016-05-19 13:31

问答详情

娄医生

主治医师

非临床麻醉科

潍坊市第二人民医院

熬夜对减肥不利的。平时注意避免熬夜，合理作息，清淡饮食，忌油腻

那做息时间大概怎么安排呢？

最晚十点，睡到六点

晚饭不吃好么？

不能一点不吃

吃苹果呢

可以的

早餐一般吃什么好呢？

这个可以吃个面包喝点牛奶

噢噢，那午餐呢

午餐可以多吃蔬菜水果

多喝水是不是能加快新陈代谢呢？是不是更利午减肥？

是的

好的，谢谢

不客气

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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