你好，建议你服用叶酸片 ，主要作用用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞 贫血;妊娠期、哺乳期妇女预防给药；用法用量是口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，多补充钙质和维生素，补品最好不滥吃，听从医生的建议，还可以多吃些绿色蔬菜或者水果，水果一般为猕猴桃或苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋。多喝水，增加抵抗力的。少食多餐，这样容易消化，吸收营养，还有就是要保持心情愉快，希望这些能帮助到你，祝你早日康复！