你好！说梦话因为身体紧张，英国有项调查显示，超过1600万英国人会在睡觉时说梦话。人睡着后并不表示大脑会完全休息，某些脑细甚至反而会更加活跃。当睡眠由浅入深时，则会有说梦话的现象。精神紧张 梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，倘若精神处于紧张的状态，夜晚容易说梦话，是发泄情绪的另一种方式。神经衰弱 梦话是不受大脑思维的控制的，想说就说，如果说的次数过多，则表示控制说话的大脑神经有些紊乱。这种神经衰弱主要是由于长期压力所引起。解决方法：调整生活节奏，缓解心理压力，补充营养。旅游或长距离散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，能有效防治神经衰弱。希望回答对您有所帮助！