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晚上跑步对女人有什么好处

女0岁

2016-05-18 08:42

问答详情

付医生

医师

中西医

河北定州第四医院分院

一般坚持锻炼可以帮助改善睡眠和体重，但是营养均衡，注意配合饮食调理

手臂粗，小腿粗怎么办

恩，这个可以选择哑铃

小腿呢？

慢跑或者瑜伽

喝什么可以美白

蜂蜜水

喝多长时间

这个不一定，建议坚持喝3个月

做什么运动比较容易长高

跑步

手机辐射大，皮肤变暗黄怎么办

建议停止使用

对皮肤有什么危害

皮肤粗糙

不用了，谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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