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想减肥吃的减肥产品不管用如何轻松减肥

女0岁

2016-05-17 22:32

问答详情

健客医生

减肥首先需要控制好饮食，吃饭不能吃太饱，吃七八成饱就可以的，同时需要配合体育锻炼的，还需要少食多餐

一半睡到十点

直接吃午饭了

这个是不行的，需要早睡早起的

哦

几点？

一般是晚上十点之前睡觉，早晨六点左右起床就可以的

哦哦

还有其他需要帮助的吗

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