你好。虚汗多是由于体质虚弱所致，常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。建议用药治疗。虚汗停颗粒 益气养阴，固表敛汗。用于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗。三餐宜喂食容易吸收、而且营养均衡的食物；最好能再吃些具有止汗作用的东西，如乌梅、大枣、黑豆、泥鳅、乌骨鸡、酸枣仁、牡蛎、小麦、燕麦、糯米等。不能吃辛辣及煎炒的食物，还有海鲜。