每天练瑜伽能瘦身减肥吗
女0岁
2016-05-17 10:41
问答详情
李医生
医师
非临床麻醉科
四川朗睿整形美容医院
每天练习瑜伽半小时以上是能瘦身减肥的，还有提升气质的效果。关键是得坚持，三天打鱼两天晒网是不行的
嗯嗯
那怎么样才能瘦腿呢
肌肉型的还是脂肪型的粗腿，如果是肌肉型的没法
脂肪型的吧
从小腿就胖
恩，你游泳哈，如果是后期减不下来，小腿是可以打针的哈
游泳条件不允许的
练瑜伽也是有效果的，你得坚持3个月以上
哦
那饭后站军姿有效果吗
饭后站有效果，效果没有少吃点饭明显哈
嗯嗯
我早餐吃玉米 中午吃馒头还有菜 这中间一袋酸奶一根黄瓜 一个西红柿 晚上喝酸奶黄瓜西红柿
这行吗
这样的食谱是可以的，中午可以吃点精瘦肉这些更好，
嗯嗯 好的
稍后请对本次咨询做一个评价 谢谢
好的
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