专家问答
每天练瑜伽能瘦身减肥吗
女0岁
2016-05-17 10:41
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李医生
医师
非临床麻醉科
四川朗睿整形美容医院
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每天练习瑜伽半小时以上是能瘦身减肥的,还有提升气质的效果。关键是得坚持,三天打鱼两天晒网是不行的
嗯嗯
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那怎么样才能瘦腿呢
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肌肉型的还是脂肪型的粗腿,如果是肌肉型的没法
脂肪型的吧
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从小腿就胖
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恩,你游泳哈,如果是后期减不下来,小腿是可以打针的哈
游泳条件不允许的
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练瑜伽也是有效果的,你得坚持3个月以上
哦
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那饭后站军姿有效果吗
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饭后站有效果,效果没有少吃点饭明显哈
嗯嗯
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我早餐吃玉米 中午吃馒头还有菜 这中间一袋酸奶一根黄瓜 一个西红柿 晚上喝酸奶黄瓜西红柿
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这行吗
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这样的食谱是可以的,中午可以吃点精瘦肉这些更好,
嗯嗯 好的
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稍后请对本次咨询做一个评价 谢谢
好的
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