你好！推荐你食用滋补生发片(君寿)，此药能滋补肝肾，益气养荣，活络生发。用于脱发症。口服。一次6~8片，一日3次，小儿酌减。 孕妇及合并其他疾病者遵医嘱。你可以在饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。而且还应该忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香。祝你早日健康！