您好，这位女士。你可以用手捶捶小腿，按摩按摩。建议你使用布洛芬片用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、（偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，同时可伴有神经、精神功能障碍。口服。12岁以上儿童及成人一次2片，若持续疼痛或发热，可间隔4~6小时重复用药1次，24小时不超过4次。祝你早日康复