专家问答
不够高,补钙可以长高吗?补钙同时吃贝贝高乐效果怎么样?
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2013-05-07 13:47
病情描述
不够高,补钙可以长高吗?补钙同时吃贝贝高乐效果怎么样?
医生建议:2013-05-07 18:16
专家问答健客医生
你好,要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。糖分多的食物会阻碍钙质的吸收,所以应少吃糖分多的食物,平时还应注意要少吃盐。建议服用 钙镁D软胶囊多效补钙、镁、维生素D,大幅提升钙的吸收利用率,有助于降低胆固醇水平,预防高血压及其它心血管疾病,减少肝、胆、肾结石的形成,以及软组织钙化的机会 ,补堵结合、全面改善骨骼健康。
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