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每天跑步多少个小时可以减肥的呢？

女19岁

2016-05-15 19:02

病情描述

比较胖，请问每天要跑多久的步是可以减肥的呢？

医生建议：2016-05-15 19:02

健客医生

一般是需要半个小时以上的，由于在半个小时前你的身体是还没有消耗脂肪的，也要注意少食高热量的食物，不要太急于减肥。

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