专家问答
我时常睡眠不好,还心烦
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2014-04-08 15:19
病情描述
我时常睡眠不好,还心烦
医生建议:2014-04-08 15:20
专家问答莫医生
你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
医生建议:2014-04-08 15:21
专家问答任医生医师内科_呼吸贺营乡赵庄村卫生室
主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响。可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
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