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睡眠质量差老做梦怎么办，谁有比较良好1的药方推荐一下吗

女27岁

2016-05-14 22:21

病情描述

每天都做好多梦噩梦，早上醒来没精神，容易累，睡也睡不好，请问医生该如何是好，有什么可以解决这个问题的方法吗

医生建议：2016-05-14 22:21

健客医生

这种情况建议你服用复方枣仁胶囊，适用于心神不安，失眠，多梦，惊悸，平时保持乐观、知足常乐的良好心态，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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