你好，建议你日常不要熬夜，熬夜容易内分泌失调，容易长痘痘。饮食上注意忌食辛辣刺激性的食物，煎炸油腻的也不要吃。根据你所描述建议你服用清热暗疮片清热解毒，凉血散瘀。用于痤疮(粉刺)。另外外用克林霉素甲硝唑搽剂消一下炎。克林霉素甲硝唑搽剂用于寻常痤疮，也可用于脂溢性皮炎及酒渣鼻、毛囊炎。