您好，这个情况要注意的是有无做精细动作时候也是这样不灵活的情况出现。要注意的是尺神经的受压情况，比如颈椎病等。可以拍片来看。一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。希望我的回答对你有帮助！