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睡眠时间应不低于多少小时？

男20岁

2014-04-07 15:26

病情描述

睡眠时间应不低于多少小时？

医生建议：2014-04-14 21:40

健客医生

你好，衡量睡眠质量的一个很简单的方法就是：醒得来，精神饱满。当然人都是有个体性的，除了老人和小孩外，成年人的睡眠时间一般在6至8小时都是正常的

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