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减肥过程中，一天晚上有推不掉的饭局，结果吃到撑。

女23岁

2014-04-07 08:40

病情描述

减肥过程中，一天晚上有推不掉的饭局，结果吃到撑。怎么补救？是不是之前的努力又白费了？

医生建议：2014-04-15 17:06

健客医生

您好较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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