专家问答
男,23岁,最近睡眠很不好,
23
2014-04-06 20:51
病情描述
男,23岁,最近睡眠很不好,经常躺在床上一两个小时睡不着。以前没有这样的,就是4到6月份这三个月,天天熬夜,日夜倒过来了,现在就出现晚上不到凌晨睡不着
医生建议:2014-04-06 21:02
专家问答刘医生
你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃安神补脑液 ,早点休息 睡前可喝牛奶,有助于安神,调整生物钟等
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