你好！建议你使用益脑胶囊(闽海)可以补气养阴，滋肾健脑，益智安神。用于神经衰弱，体倦头晕，失眠多梦。一次3粒，一日3次。平时睡前放松，做家务，听音乐，散步等活动，都有助于患者放松自己，加快入睡。应该建立起一套健康、规律的生活制度，维持正常的睡眠-觉醒节律，在“习惯成自然”中收获良好睡眠。睡觉前最好洗个热水澡，睡在安静舒适的环境中。