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专家您好，晚上睡前半个小时喝杯牛奶到底好不好?望专家回复。

男0岁

2016-05-06 21:48

医生建议：2016-05-06 22:40

靳医生医师妇产威县中医院

可以的，睡前喝牛奶具有加速睡眠的效果的，而且也有补钙的效果的，注意休息和多补充水分，适当的放松心情。

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