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我想减肥！女23岁158体重68太胖了想减肥！怎么样才能减肥呢！

男25岁

2016-05-06 13:02

医生建议：2016-05-06 16:19

健客医生

您可以保持合理的锻炼，每天抽出两个小时，一个进行晨跑，一个是夜跑，其次是饮食上进行调理多偏向蔬菜水果类的食物的

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疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

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