您好，你应该是感冒了，我建议您使用风热感冒颗粒。它有疏风清热、利咽解毒的功效。用于风热感冒，发热，有汗。鼻塞，头痛，咽痛，咳嗽，多痰。感冒了你应该多吃多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素，多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力，多食清淡易消化的流质饮食。应 忌辛辣、刺激性食物，忌油腻、煎炸类食物，忌过咸、生冷饮食，忌吸烟酗酒。