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睡眠不好，还总是恶心的，是因为什么样的原因？

男43岁

2016-05-05 12:59

病情描述

我这段时间是总是会失眠的，出很多的汗的，还有恶心的情况的，是可以怎么调理？

医生建议：2016-05-05 12:59

健客医生

注意是在睡前是不要想很多的，不要做剧烈的运动的，是可以喝杯热牛奶来帮助睡眠的，多吃一些安神补脑的食物如：泥鳅、猪肝。

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